こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア諫早教室は5月に県外に引っ越ししてしまった翔兄さんが帰省し、練習に参加してくれて、メンバー23名と杉澤の24名で練習開始！！
まずは翔兄さんによる体操から！！
今回の練習はマーカー走を中心に行いました！
まずはスタート局面のマーカー走。
前傾姿勢を意識してしっかり地面を押しながら走ります。
しっかりスピードを上げる練習をしてから中間疾走局面のマーカー走の練習へ！
しっかりスピードを高めたところにマーカーを設置します。
身体を起こして走り抜けましょう！
身体が前傾したままだと足が流れる原因にもなってしまいます。
次はチーム一斉ダッシュ！！
学年ごとにスタート地点に段差をつけて競争！！
最後は神経系段差昇降トレーニングで終了！！
めちゃくちゃ暑かったけど、みんな最後まで頑張りました！！！！
翔兄さんがきとったとですか？！
行きたかったです>_<