こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア諫早教室は体験者2名を含む27名の生徒と杉澤の28名で練習を行いました。
まずは動きづくり！
腿上げ→スキップ→ダッシュのコンビネーションドリルからトライ！
区間ごとに素早く動きをチェンジさせましょう！！
次はサイドステップ
姿勢を保ち、腰のひねりを使って進んでいきます！！
次はソフトメディシンボールを使ってボール置き(集め)ダッシュ！！
重たいボールにバランスを崩さないようにしっかり走れましたか？？
そしてスネークラン！
半径5mの半円を左右に曲がりながらダッシュします。
身体で内傾を作って走りましょう！！
階段ダッシュもやりました！
最後はもちろんリレーで締め！
雨も降らないでよかったよかった！！