こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア長崎教室は新メンバー1名と体験者2名を含む16名の生徒と杉澤の17名で練習を行いました。
今回のテーマは『競う』です。
歩く・跳ねる・走るなどいろんな形で競い合いました！
まずは競歩！急ぎ過ぎて腕が伸びきっている生徒が多かったので、腕振りの練習も追加。
次は跳ねる！スキップやバウンディングでスピードや歩数を競いました。
最後は走る！変形ダッシュで勝負です！！
競うことでいつもは上手にできることが力んで硬くなったり、まったく違う動きをしてしまうことがよくあります。
しっかりと自分にあった正しい動きを身に付けて実践できるようになりましょう！！！
最後は4×25mRで締め！！
スピード感があって興奮しました！笑
今日もいっぱい走ったね！！お疲れ様でしたっ笑