こんにちは、杉澤です。
今週のNACジュニア諫早教室は体験者2名を含む23名のメンバーと杉澤の24名で練習を行いました☆
今回の練習はこの前長崎教室でも行ったバウンディングの習得をメイン練習に据えて取り組みました。
まずは接地や足の引き上げ動作などを一つ一つ反復練習！
いきなりダイナミックに動いてしまうとバランスやタイミングがずれてしまいがちなので、まずは小さな動きの中で感覚を身体に染み込ませて…
徐々に身体を大きく使うようにステップアップさせていきました。
その後、追いかけっこダッシュとサークルランを行い、しっかり走り込んで、最後にリレーを2レース行いまいした。
久しぶりに杉澤もメンバーに加わって走ることができて楽しかったです☆
また頑張りましょう！！！