こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニアは生徒27名と馬場先生、今村先生、杉澤の30名で練習を行いました。
まずはウォーミングアップ！
生徒から要望のあったケイドロ？ドロケイ？で身体を温めました。
杉澤は温まるのを通り越して青冷めていった模様です笑
身体が温まったところで馬場先生による『バウンディング・ホッピング』の練習☆
馬場先生のお手本もしっかり見て実際にトライ！
たた跳ねるだけではなく、しっかり脚を引き上げることにも意識を置いて練習しました。
次は脚の引付け動作の練習！体重を前方へ移動させるとともに素早く後ろ足を前足に引き付けて歩きます。この時は腕のスイングも利用して行いましょう☆
その後、接地時に後ろ足が接地足を追い抜くイメージをもって走る練習も行いました。
最後は久しぶりのリレーです！！
走順を決めている間に馬場先生と今村先生のエキシビジョンレース！！
どっちが勝つのかな～？？
お互いを傷付合わないように？ほぼ同時にゴール！！笑
さぁ次はみんなでリレーだ！まずは1レース目☆
2レース目には杉澤も参戦☆なんと中学生の翔兄さんとマッチアップしてるではないか…。負けるわけにはいかん…。
スピードよりも場所取りの技術で首位をキープ！！ほっ…。
ベテランならではの走りをみんなしっかり見ることができたかな？？笑
最後は大接戦でゴール！！
やっぱりリレーは楽しいね！！
来週も晴れますように…♡