こんにちは、杉澤です。
今回の練習は21名の生徒と杉澤の22名で練習を行いました。
雨がぱらついていたので、競技場の軒下で練習を行いました。
ソフトメディシンボールやアジリティディスクを使って身体のコアを意識するトレーニングを行いました。
ディスクを手で支えた状態で腿上げを行ったり、ムービングスタビにもトライしてみました。
その後スロープを使って坂ダッシュ！！
限られたスペースでもしっかりとトレーニングできました！！
でもやっぱり晴れた方が気持ちいいですね！
次回は晴れてくれ～☆