こんにちは、杉澤です。
今週のNACジュニアは先週お休みを頂いた為、2週間ぶりの練習会でした☆
生徒23名と馬場先生、博子先生そして杉澤の26名で練習スタート！
ウォーミングアップ後、生徒の要望もありロケットボール投げを行いました。
投げ出す角度や手のスイングスピードなどに注意して計測しました☆
次は動きづくりです。
本日のテーマは『接地位置のポイントを知ろう』です。
さて、走るとき足はどこに付いたらいいのでしょうか？
わからない人はNACジュニアに遊びに来て下さい☆笑
生徒には僕が考える接地ポイントを伝えてそのポイントに接地できるように動いてもらいました。
わざとそのポイントから前方に接地するとどうなるか、また後方に接地するとどうなるかも体験してもらいました。
ポイントより前方に接地するとブレーキがかかったり、接地時間が長くなり次の一歩がなかなか出てきません。
後方に接地しようとすると転んでしまいそうになります。
しっかりとその違いを理解して走ることも大切だと思います。
みんないいポイントに接地できるようになってきたね☆
最後に難易度を上げてバウンディングでもできるかトライしてもらいました☆
博子先生と馬場先生も身体を張って指導してくれました！！
難しいけどマスターできるように頑張りましょう！！
最後にリレーで締め☆
