2015NAC陸上クリニック☆(2/28土)

皆さんこんにちは、杉澤です。

本日は毎年この時期に行っている『長崎AC陸上クリニック』を開催しました。

対象は小学1年生～6年生で、今回は100名近くの生徒が参加してくれました☆
『短距離』『跳躍』『ハードル』の3ブロックに分かれて練習します。
指導陣は
高学年短距離に岩元先生と高尾先生！
低学年短距離に溝川先生と馬場先生！
跳躍に奥村先生と村田先生！
ハードルに永田先生！

今回のクリニックで僕は350枚の写真を撮りました。
全部とはいきませんが、ここでできるだけ紹介していきたいと思います。

前もって言っておきます。
今回アップする写真の量は膨大です驚！！

まずは全体で奥村流☆ウォーミングアップ・導入・動きづくり☆

身体全体を使った動きから…

ストレッチ・すばやい動き・スキップなどで身体をあたためます☆

阿比留先生も忙しい中、スーツ姿で激励に来てくれました☆

しっかり動ける身体を作ってから、ブロックに分かれて練習です。

『高学年短距離』は岩元・高尾が担当☆

ハードルを使ったドリルを行い、股関節回りを大きく使う動きづくりを目指します。
足を上げた際に腰が落ちにくくなるコツも岩元先生から教えてもらいました☆

高尾先生によるボディコントロールや柔軟性を高めるトレーニング☆

最後は変形ダッシュ！！

『低学年短距離』は溝川・馬場が担当☆

バトンを使って、バトンが倒れる前に相手のバトンを拾うゲームから始まり…。

動きづくりを先生達と一緒に行います。

最後はみんなで往復リレーを行いました☆

初対面だった子供たちも気付いたらとっても仲良しになってるぅ～！！

元NACメンバーの子供がこのクリニックに参加してくれているのも感慨深いものです…。

『跳躍』は奥村・村田が担当☆

まずは走幅跳び☆全員の動きや助走などを確認して…。

踏切動作などのドリルを徹底して行いました☆

最後には走高跳にも挑戦しました！！

『ハードル』は永田が担当☆
指導希望者は1名だった為、県記録保持者を独り占め！羨ましぃ～☆

ハードルを使ったストレッチや…。

マーカーを使ったドリル。

そしてハードリングも練習しました☆

それぞれ充実したブロック練習を終え、
最後に馬場先生によるスポーツレクリエーション☆

皆で手をつなぎ大きな円を作ります。
カウントに合わせて左右にジャンプします。
間違って隣の人とぶつからないようにできたかな？？

大きな円が完成して一体感が生まれました☆仲間っていいですね笑
そして途中からお手伝いをしてくれた『平國くん！』

僕は初対面に近い『レジェンド岩元』とこんなに親しくジャンプできるあなたの底知れない器のでかさを感じています…笑

最後はみんなでクールダウン☆

子供と大人とが陸上というスポーツを通じて、こんなに近い距離で同じ時間を共有できることがとても幸せに思えました☆

閉講式には高尾副代表の講評☆

集合写真も撮りました☆
そしてお互いの健闘を讃えあう『ハイタッチ』でさようなら☆

このNACクリニックにご参加頂いた生徒の皆さん、楽しい時間をありがとうございました。
また、クラブ指導者、保護者そして関係者の皆様、当クラブの活動にご協力頂きまして本当にありがとうございました。
お互いが協力して素晴らしい環境を作っていけたらいいですね☆
これからも何卒よろしくお願い致します。

最後はNACジュニアのメンバーとの集合写真でお別れです。
皆さん、また一緒に練習しましょうね☆

ふ～っ、全部で140枚の写真アップ！！笑　僕、頑張りました☆