第945回(3/24)NAC.Jr.諫早教室

今日のテーマは「前の脚で押す」です

ランジから立つときに前の脚で地面を押して立ち上がることをしていきました
これがスタートに繋がり、後ろの脚で地面を押してスタートしないようにしましょう
また、骨盤を立てておかないと、立ったときに後ろの脚が上がってこないので、上体は鉛直方向に伸ばすようにしましょう