No.1138(3/4)Nac.Jr長崎教室by 馬場翔大on 投稿日: 2026年3月5日 今日のテーマは「ジャンプ」です ジャンプするためには膝を曲げて伸ばすことを速くすることが大事です曲げる時間より伸ばす時間を短くし、高く、長くジャンプしてみましょう