Vol.229(2/27)NAC Jr.大村教室by 馬場翔大on 投稿日: 2026年2月27日2026年3月1日 今日のテーマは「トゥーアップ」です 離地して脚を引き上げたときに足首を曲げ、つま先を上げておき、それをキープしたまま接地しましょう姿勢よく反発をもらって走りましょう