Vol.228(2/23)NAC Jr.大村教室

今日のテーマは「力の方向」です

メディシンボール投げで投げたい方向に進みながら投げるようにしました
トリプルフレクションからトリプルエクステンションして体全部を使って投げましょう

スタートではメディシン投げの動きを使って1歩目を出しに行くようにしました
曲げたものを伸ばして、進みながら脚を動かしてスタートしていきましょう