第929回(2/14)NAC.Jr.諫早教室

今日のテーマは「弾む」です

片脚で弾みながら色々な動きをしました

弾むためには姿勢が大事で、脚から頭までを鉛直方向にまっすぐ伸ばします
そして関節で反発の力を吸収しないようにしましょう

ダッシュのときも弾んで走れるようにしましょうね