Vol.224(2/9)NAC Jr.大村教室

今日のテーマは「脚を下ろす角度」です

スタート時の前傾姿勢でCまで上げた脚をそのまま下に下ろすとブレーキがかかってしまうことがあるので、膝をたたんだ(シャープニー)状態でスネの傾きと同じ角度で下すようにすると地面を押せて勝手に進むことができます

坂での走りをフラットなところでも走れるようにしていきましょう