第926回(2/7)NAC.Jr.諫早教室

今日のテーマは「つぶれない」です

着地してから関節が曲がるとつぶれてしまいます
また、接地してから離地までの時間が長いと地面からの反発がもらえません
そのために足関節を曲げて固め、足の裏全体で接地する(フラット接地)ようにしました