Vol.222(2/2)NAC Jr.大村教室

今回のテーマは「フラット接地」です

足の裏をいっぺんに地面につけることで、地面からの反発の力を吸収しないで次の動作にうつすことができます
フラット接地ですが、勝ちポジ(つま先の方に重心をかける)で接地するようにしましょう