今日はスタートをメインで行いました
倒れ込みスタートでは、こけるかこけないかのギリギリを攻めて走りました
これで体が勝手に前に進み、速いスタートが切れます
また、脚はハイニーの動きを前傾姿勢で行い、ブレーキがかからないスタートを目指しました
振り上げスタートでは、前に振った脚の勢いで前に進みながら、重心の下より後ろに接地して、前にすすむ力を大きくして走りました
今日はスタートをメインで行いました
倒れ込みスタートでは、こけるかこけないかのギリギリを攻めて走りました
これで体が勝手に前に進み、速いスタートが切れます
また、脚はハイニーの動きを前傾姿勢で行い、ブレーキがかからないスタートを目指しました
振り上げスタートでは、前に振った脚の勢いで前に進みながら、重心の下より後ろに接地して、前にすすむ力を大きくして走りました