第885回(10/21)NAC.Jr.諫早教室

今回はジャンプメインに行いました

パワーポジション(だいたい膝とお尻が同じ高さで、膝がつま先よりも出ない)からジャンプで岩に乗りました
構えたところから膝を曲げず、そのまま伸び上がり、ジャンプします

ドリルではお腹が出ないように連続ジャンプをしたり、スキップジャンプで空中にいる時間を長くしたりしました