第859回(8/12)NAC.Jr.諫早教室by 馬場翔大on 投稿日: 2025年8月14日 13名で行いました 今月、骨盤を動かすことを重点的にやっていて、今回もラダーで骨盤の回転をしていきました上半身は前を向いたまま、骨盤を進行方向に向けて、戻します その後のドリルのシザースも骨盤の動きに気を付けて行いました