No.1054(8/6)Nac.Jr長崎教室by 馬場翔大on 投稿日: 2025年8月7日 42名と、水曜日で久しぶりの40人超えでしたね ドリルは骨盤を巧く動かせるようにしていきました骨盤を自由自在に動かせるようになると、色々な動きが素早くできるようになります陸上に限らず、様々なスポーツで大事な部分です