第855回(8/2)NAC.Jr.諫早教室

今日は体験6名を含む37名で行いました

プライオメトリクスは接地してからピタッと止まり、次の動きへの準備をします
その次に接地したらすぐにジャンプをして、接地時の反発をもらって、高く跳びましょう

スタートで潰れないようにし、脚を振り下ろす場所に注意しました