第843回(7/1)NAC.Jr.諫早教室

梅雨が開けて、7月に入り、セミも鳴き出しました

熱中症に気を付けて練習しましょう

21名で行いました

今日は腕振り強化です

肩甲骨を寄せる感覚をつかんでもらい、腕を後ろに引くときに、肩甲骨をキュッと寄せるところまで引いてもらいました
そうすると膝がCよりもさらに上に引き上げることができ、パワーを生み出します

肩甲骨キュッとポジションを覚えて使っていきましょう