Vol.161(6/9)NAC Jr.大村教室

今日は9 名で行いました

あいにくの雨ということで、骨盤、股関節に注目した色々なドリルをしていきました

骨盤を前後、上下に動かし、自由自在に骨盤を動かせるようになりましょう
また、股関節を進みたい方向へ伸ばすと、大きな力が生まれます
ジャンプやスタートの時に使えるようになりましょうね