Vol.160(6/6 )NAC Jr.大村教室

体験1名を含む18名で行いました

まずはメディシン投げです

力いっぱいメディシンボールを地面に叩きつけます
できるだけ高いところから叩きつけたいのて、ジャンプし、着地してからボールを下に叩きつけます

次にABC ドリルです

速く走るために必要な、勝ちポジ・勝ちライン・Cまで上げることをしていきました

最後のリレーです