第825回(5/13)NAC.Jr.諫早教室

今日は18名で行いました

まずはウォーミングアップでジャンケン往復走とねことねずみゲームをしました

その後にヒップロックをしていきました

ヒップロックは体を支えて、地面からの反発をもらう技術になります
支持脚側の骨盤を下げて、骨盤のラインをななめにします
そのバランスを取るために肩のラインを逆に傾けて　ハの字を作るようにします

最後2リレーで終わりました