Vol.154(5/12)NAC Jr.大村教室

7名で行いました

まずはアップでジャンプチャレンジです

ジャンプして手を叩いたり、脚を叩いたり、回ったりしました

その後のドリルです

できるだけ遠くに跳ぶことをやってもらいました
そのために、目の前の壁を突き破るように膝を畳んで(シャープニー)跳び出すようにします

最後のリレーです

ババは全力で2本走ってケツワレしました、、、