Vol.153(5/9)NAC Jr.大村教室

雷と強風の荒天のためシーハットおおむらにて8 名で行いました

まずはウォーミングアップです

ドリルは止まることをしました

着地してから膝が曲がったり、体がフラフラしたりすると地面からの反発がもらえなくなるので、しっかり止まって、次の動作へとつなげるようにしていきましょう

最後のリレーです