No.1012(4/15)Nac.Jr長崎教室

本日のNACジュニア長崎教室のメインはミニハードルをメインにトレーニングを実施しました！

ストライドを制限してピッチアップすることを目的に取り組みました！

接地の瞬間にみんなで共有した姿勢になるようにタイミングを合わせることを意識して短い時間で地面に力を伝えること・シザースの際の切り返しスピードを高めることにチャレンジしてもらいました！

最後のリレーの後にはみんなで100m走！

最後までみんな頑張ったね！お疲れ様でした！！