新年度が始まりました
レッスンでは早速、新学年で呼びました
レッスンは15名で行いました
まずはジャンピングじゃんけんとグリコをしました
ジャンピングじゃんけんのグーは膝を胸までくっつけて抱え込みます
チョキは脚を前後に開いてグーに戻して着地します
パーも脚を横に開いてグーで着地です
負けた方がジャンピングじゃんけんのグーチョキパーを連続で1回します
グリコはジャンピングじゃんけんで勝てたら、その結果に応じて進める歩数が決まり、ゴールまで行けたら勝ちです
その次のドリルはヒップロックをしました
ヒップロックは骨盤のラインを斜めにして支える技術です
支持脚側の骨盤は下げて、遊脚側の骨盤を上げます
それと同時に肩のラインを反対に傾けるとより効果が上がります
最後にリレーです
なかなかいい勝負でしたね
来週から学校も始まりますね
頑張りましょう！