3月最後のレッスンとなりましたが、あいにくの雨ですね
今日は体験2名を含む14名で行いました
まずは反応ゲームと垂直跳びです
反応ゲームは笛の音がなったらコーンを取ります
音に対する反応を良くしましょう
垂直跳びは膝を曲げる深さ、膝を伸ばす速さ、腕振りの3つがポイントです
1歩助走でのジャンプもしてみました
その次にABCドリルです
脚を上げる高さをA・B・C で言語化していて、Aはくるぶし、Cは膝、Bはその間の中間の高さになります
走るときはCまで上げて走りましょう
最後に往復リレーです
タッチがうまくいかないことが多かったですね
確実にタッチして、負けないようにしましょう