今日はバレンタイン
ジュニアの子たちからたくさんもらえて幸せでした！！
レッスンは19名で行いました
まずはジャンピングじゃんけんです
グーは膝を胸まで引きつける、チョキは脚を前後に開いて、着地の時に閉じる、パーは脚を左右に開いて、着地の時に閉じます
1回戦はババとの勝負で、負けたら連続グーチョキパーを3回、あいこは2回、勝ちは1回するルールでしました
2回戦は2人組で、負けたら連続グーチョキパーを1回です
その後、チョキに関連して、ランジをしました
トリプルフレクションでCまで上げた脚をそのまま下に下ろし、腰を落とします
この時に上体を鉛直方向に立てて、頭から膝まで一直線になるようにします
それから前脚で地面を押して、反対脚をCまで上げます
ランジの後は肩甲骨を使った腕振りをして、スタートで肩甲骨を寄せるように後ろまで腕を引いて走るようにしていきました
最後にリレーです
リレーの時に後ろまで腕を引いて走れるようになりましょうね
明日以降もバレンタイン受付中ですので、待ってます！