今日は体験1名を含む25名で行いました
まずはコーン取りゲームです
コーンを持って、自陣に戻ってきたら勝ちです
コーンを持っている状態でタッチされたら、コーンを置いて一度自陣に戻ってからまたコーンを取りに行きます
コーンを持っていない状態でタッチされたら、お手つきとして、タッチした人が自陣に戻ります
戻っている間にコーンを持って行かれてしまうので、ほぼ負けになりますね
すぐ取って戻るもよし、フェイントをかけて、相手にお手つきをさせるもよしで戦略が大切ですね
ドリルはABCです
ドリルの前にみんな、近くに生えている木を押してもらいました
力いっぱい押すためには勝ちポジじゃないとできません
負けポジだと押しづらくなるので、勝ちポジの大切さを感じてもらいました
そこからACドリルで脚を上げて走るようにしていきました
最後にリレーです
2回目は2位以降が大接戦でした
楽しかったですね
今日のドリルをするだけでとても速く走れるようになります
毎日の積み重ねが大事ですよ