今日は15名で行いました
まずはアップでジャンケンおんぶと、グリコをしました
ジャンケンおんぶは2人組でジャンケンして、負けたら勝った人をおんぶして10 歩進むというものです
グリコはジャンケンで、グーで勝ったら「グリコ」で3歩、チョキで勝ったら「チョコレート」で6歩、パーで勝ったら「パイナップル」で6歩進めます
先にゴールにたどり着いたほうが勝ちです
ドリルは腕振りとスタート練習です
腕振りは肘を曲げ、脇を締め、手が耳の横にくるまで上げます
下ろす時は肘と手が腰を擦るようにし、指が地面に向くまで後ろに振ります
スタートの時は腕を前から後ろに勢いよく振り、後ろの人に水をかけるように振ってスタートするようにしました
更にスタートの姿勢で、すねが前に倒れていること、その角度と体の角度が同じになるように股関節を曲げることに気を付けてスタート練習をしました
最後はリレーです
2回目は大逃げするチームがあり、最後まで勝負が分からないくらい面白い展開となりました