今日は18名で行いました
まずはジャンケンおんぶ、手押し車をしていきました
2人組でジャンケンして、負けたほうがおんぶしたり、手押し車をしたりしました
10歩進んだらまたジャンケンして繰り返します
最後のはおんぶからだっこに移動するチャレンジをしました
次に腕振りとスタートです
腕を振らなかったらとても走りにくいので、しっかりするようにしましょう
脇は締め、腕を曲げて耳の横に手がくるようにして、ズボンのゴムの辺りを通って後ろまで振ります
スタートのときにこの手空地面で構えて、前にある手を後ろまで、後ろの人に水をバシャンとかけるように振って出ましょう
スタートはすねが前傾するように、つま先よりも前に膝が出るまでしっかり曲げます
体の角度がすねの角度と同じになるように股関節を曲げて、スタートしましょう
最後はリレーです
今日はやった腕振りをリレーのときにできたでしょうか？
全力で走るときにできるようになることが最終目標ですよ