No.962 (12/4)Nac.Jr長崎教室

まずはアップでジャンケンをしていきました

ジャンピングジャンケンで負けた方はグーチョキパーを連続で跳びます
腕立てジャンケンはジャンケンに負けたら脚か腕を肩幅分広げていき、胸やお腹がついたら負けになります

その次にミニハードルでトリルをしました

小さくジャンプする予備動作から大きくジャンプし、ミニハードルを越えます
脚をCまで上げて抱え込むようにジャンプもしてみました
それから、ハイニーで走りましたが、ミニハードルゾーンを越えた後もミニハードルがあると思って走るようにしていきました

最後にリレーです

ミニハードルでの走り方が上手くできていて、かっこいい走りとなっていました!

カテゴリー: 未分類 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です