雨が降ったり止んだり、ﾗｼﾞﾊﾞﾝﾀﾞﾘでしたね
今日は14名で行いました
まずは反応ゲームです
ボールを取るバージョンで行いました
笛の音に反応して取ります
その後にボールを使った体つくり運動をして、ラダーをしました
ラダーは正確にすることとできるだけ速く動かすことが大事です
間を3歩でしてみたり、後ろ向きでやってみたりとチャレンジもしていきました
それからジャンプドリルをして、100mダッシュです
今回は体を巧く動かす、頭で思い描いたとおりに動かす練習が多かったですね
最初からできなくても、できるようになるようにすることが大事です！