一気に寒くなり、明日から完全武装しようと思っているババです
今日は12名で行いました
まずはねことねずみゲームと両手タッチ鬼ごっこです
猫かねずみか言われた方が正面に逃げます
もう1方はそれを追いかけます
しっかり立ってからタッチしないといけませんよ
両手タッチ鬼ごっこは逃げる方が鬼の両手をタッチしたら鬼ごっこ開始です
鬼側はすぐにスタートができるように、逃げる側はできるだけ遠くで、フェイントを入れながらタッチしていきます
その後は走り込みました
坂でダッシュやバウンディング、階段で1段ずつや1段とばしで走ったり、平坦なところでは5mおきの往復走をしました
トップスピードを長く続けるように持久力をつけていきましょう
最後にリレーです
明日からぐっと気温が下がるようです
暖かい格好で練習ができるように、準備をしてきてください