今日は体験1名を含む26名で行いました
まずは階段を使ったアジリティトレーニングです
階段を素早く上り下りし、決められた回数をこなしたら手を挙げてもらいました
中学生もいる中、5年生の女の子が1番早かったりしました
次にABCドリルです
速く走るためには重心のポジション(靴の前半分に体重をかける:勝ちポジ)・姿勢(頭から足までまっすぐ:勝ちライン)・タイミング(地面に着いた時の足の高さ、腕振り)が大事です
そこに気を付けてドリルをしていきました
最後に往復リレーです
今回は2位が同記録、1位とも1回差という、大接戦となりました！