㊗️Vol.100(10/11)NAC Jr.大村教室

大村教室100回記念となりました

今日は16名で行いました

まずはマーカー集めゲームです

いつもより距離を短くしてやってみました
距離がない分スピードは出ませんが、すぐ切り返すことになり、違ったゲーム性が出ました

ドリルはヒップロックです

ペンギン歩きで骨盤の動かし方を覚え、脚を上げたり、スピードを上げたりして走りの中でも骨盤を動かせるようにしていきました

最後はリレーで締めました

明日から県中学校新人大会が始まります
出場されるジュニアの皆さん、頑張って下さい！