今日は10名で行いました
まずはタッチ鬼ごっこです
逃げる人が鬼の手を両手でタッチしたら始めます
逃げる方が有利のため、気を付けから始めてもらいました
次にドリルです
今回は潰れないことに気をつけて行いました
接地してから離地まで、膝を曲げないようにし、時間をかけないようにしました
地面からの反発をもらって、前方向に力を加えるようにします
最後にリレーです
今日は10名で行いました
まずはタッチ鬼ごっこです
逃げる人が鬼の手を両手でタッチしたら始めます
逃げる方が有利のため、気を付けから始めてもらいました
次にドリルです
今回は潰れないことに気をつけて行いました
接地してから離地まで、膝を曲げないようにし、時間をかけないようにしました
地面からの反発をもらって、前方向に力を加えるようにします
最後にリレーです