今日は28名で行いました
翌日の日清カップに向けて軽めのメニューとなりました
まずは変形ダッシュをしました
その後にドリルです
ハイニーでA・B・Cまで上げるようにし、勝ちポジ勝ちラインで体の真下に接地します
前に行きすぎないように、体を前へ傾かせることで前に進むようにします
ストレートレッグのシザースでは前に体が勝手に進む場所に接地する(アクセル)ところを探しながら行いました
最後に往復リレーです
暑い中、みんな頑張りましたね！
今日は28名で行いました
翌日の日清カップに向けて軽めのメニューとなりました
まずは変形ダッシュをしました
その後にドリルです
ハイニーでA・B・Cまで上げるようにし、勝ちポジ勝ちラインで体の真下に接地します
前に行きすぎないように、体を前へ傾かせることで前に進むようにします
ストレートレッグのシザースでは前に体が勝手に進む場所に接地する(アクセル)ところを探しながら行いました
最後に往復リレーです
暑い中、みんな頑張りましたね！