今日は6名で行いました
まずはミラーリング反応ゲームです
今回は分かりやすいようにボールを取ってもらいました
攻撃側が左右どちらかのボールを取って、守備側は0.5秒以内に同じ方向のボールを取れたら勝ちです
上手くフェイントしてますね
次は5秒間走です
最初は約20mでそれから約2mおきに伸ばしています
5秒で走りきれたら1つ長いところからスタートします
次の練習につなげるため、最後は5秒丁度で走れるところを探しました
次はリレーのバトンパス練習です
初めてバトンパスの練習をしました
まずはもらい方を覚えて、腕を振りながら渡し、ジョグをしながら渡す練習をしてから、全力疾走で渡すようにしていきました
今回はバトンパスの練習で、全速力で渡すようにしていきました
これからのリレーでは、止まってもらうことがないようにしていきましょう！