大村教室も今年初練習となりました
今日は6名行いました
まずは色々な歩き方をしました
1つ目はワームウォーク、2つ目はとかげ歩き、3つ目がランジウォーク、最後は競歩でやってみました
ワームウォークは腕建ての状態から膝をできるだけ伸ばしたまま手に近づけていきます
とかげ歩きは手の横に足を持ってきて、おしりが上下しないようにします
ランジウォークは頭から膝まで鉛直方向にまっすぐにラインを作って腰を落とします
競歩はできるだけ速く歩きました
その後はABCドリルとスタート練習です
ポイントは昨日の諫早教室とお馴染みようにしていきました
スタートで、前足から動かさないように片足からスタートするようにしてみました
最後はリレーです
競技場にいた中学生たちが今年の目標を発表してましたが、みなさんも何か目標を立てて1年頑張りましょう