No.833 (12/27)Nac.Jr長崎教室

今日は暖かい日となりましたね

51名で行いました

まずは動的ストレッチです

大きく動かすようにしていきまして
最後の手との連動での動きでは難しいですね

その後はハイニードリルです

脚を速く動かすことと腕を引くことに気を付けて行いました

最後はリレーです

午前中のレッスンで明るいので、久しぶりにトラックで走りました
2回目はエンドレスで2回から3回走りました

2023年の水曜日のレッスンは今日でおしまいです
長崎教室のババも今年最後でした
みなさんよいお年を