大分冷え込み、週末の大雪の心配が出てきましたね
今日は18名で行いました
まずは反応ゲームです
左右の指示でマーカーを移動しつつ、笛の音でマーカーにタッチします
対戦相手が変わり、移動も速くしないといけないので、ゲーム性が増しました
ドリルはヒップロックです
ポイントは昨日の大村教室と同じです
接地のときに膝が曲がらず、また、Cに上げるタイミングも図っていきました
その後に坂ダッシュをして、階段でドリルをしました
階段でのドリルは膝を伸ばしたまま上がったり、できるだけ脚を広げて上がったり、ハイニーのタイミングに気を付けてシザースしたりしました