Vol.26(12/15)NAC Jr.大村教室

今日は雨が途中で降ってきて、風も強かったです

11名で行いました

まずはおしりジャンプと腕振りです

腕を振って、おしりだけでジャンプしたり、長座で腕振りして、おしりが浮くくらい頑張りました

その後はじゃんけん往復走です

端まで走って戻ってきてじゃんけんして、負けたらもう一度走ります

ドリルはハイニーです

今日は腕振り重視で行っています
手空地面をしっかりして腕と脚を連動させて走ります

来週からとても寒くなるそうです
体調に気を付けて下さい