今日は19名で行いました
まずは攻守交代鬼
この前の土曜日にした鬼ごっこです
味方とタッチすることで鬼が交代となります
深追いしすぎないことが大事ですね
その次は雑巾がけです
スライダーを手で押し滑ります
雑巾がけのようで、とても脚に効きます
その後はスタート練習です
スライダーを使ってソリ引きのようにしてから、スタンディングスタート→3点スタート→クラウチングスタートをしていきました
ソリ引きのように重心よりも後ろで足を着き、地面を押すことに集中して行いました
最後はリレーです
次回の諫早教室は9:30からになりますので、お間違えなく！！