第619回(11/9)NAC.Jr.諫早教室

今日は１７名で行いました

まずはハードルウォークです

体を傾けたり開かないようにして、膝を立てて高く上げることがポイントです

その後はハードルくぐりをしました

リレー方式でやってみて、体が小さい方が有利となり、おもしろいレースとなりました

ドリルはバウンディングです

ストレートレッグで体が前に進む接地ポイントを見つけ、ハードルウォークでした脚を高く上げて跳ねるように走るようにしていきました

最後のリレーです

２回行って、ちょうど順位が入れ替わる結果となりました