大村教室初の午前中のレッスンとなりました
陸上競技場が大会の為使えないので、運動公園でジュニア８名で行いました
まずはジャベボールを投げました
親指と人差し指で挟む持ち方と、人差し指と中指で挟む持ち方の２種類を教えて、自分が投げやすい持ち方で投げました
腰→肩→手→指の順番で前に出し、鞭運動で遠くに飛ばします
ドリルは基本的なところをしました
A・B・Cのハイニー→ACドリル→ストレートレッグのシザースをして、つま先を上げること、体の下に着くことを意識して行いました
最後はサークルランをしました（動画が撮れてませんでした）
サークルを順番に走って行って、前の人を追い抜きます
右回りと左回りで行いました
ドリルでしたことをダッシュで使えるように、最後まで頑張りましょうね