今日は３名で行いました
まずは蹲踞相撲です
勝ちポジと負けポジを確認して押し合いました
勝ちポジが地面を押せるので強いですよ！
今日のドリルは基本的なところをしていきました
AスキップとACドリルで勝ちポジとつま先を上げること、その後に腕振りの「手空地面」で走り、最後はスタートの方法を教えていきました
スタートは足首・ひざ・股関節を曲げる「トリプルフレクション」で、前脚に全体重を乗せることがポイントです
最後はマーカー運び往復走で勝負しました
だいぶ寒くなってきて手袋もそろそろほしいなと思い始めました
インフルエンザが大変流行してきているそうなので、体調管理に気を付けてくださいね